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„Time for Change“ ist angesagt, daher ist die Website nur mit den wichtigsten Informationen ausgestattet. Gerne beraten wir persönlich und individuell unter info@indivico.ch oder +41 79 230 90 60.

TRAININGSZEITEN GRUPPENTRAINING

Wochenplan Gruppentraining: (Funktionelles Training und Kampfsport/-kunst)

Montag 18:00 Uhr Funktionelles Training (Erwachsene)
Dienstag 19:00 Uhr Kampfsport (Erwachsene)

20:00 Uhr Kampfsport (Erwachsene)
Mittwoch 16:45 Uhr Jugendtraining Element of Fight Arts (Oberstufe)

18:00 Uhr Funktionelles Training (Erwachsene)

19:15 Uhr Workout for Men Only
Donnerstag 19:00 Uhr Kampfsport (Erwachsene)

20:00 Uhr Kampfsport (Erwachsene)
Freitag 09:15 Uhr Funktionelles Training (Erwachsene)

18:00 Uhr Jugendtraining Element of Fight Arts (Oberstufe)

19:00 Uhr Open Mat (auf Anmeldung)

Weitere Informationen zu unserem Trainingsangebot

Spezialtraining im März 2017
siehe auch Rubrik Events!

Montag
20. & 27.03.17
19:00 Uhr Power&Relax (Erwachsene)
Dienstag
14. & 28.03.17
16:00 Uhr Kidstraining (1.-3. Klasse)
17:00 Uhr Kidstraining (4.-6. Klasse)
Freitag
17. & 31.03.17:
10:15 Uhr Seniorentraining
Samstag
25.03.17:
13:00 Uhr Tricking Seminar (ab 14 J)

PERSONAL TRAINING UND COACHING

Mentaltraining
Coaching / Persönlichkeitsentwicklung
Kampfsport/-Kunst
Sporttraining / Kraftaufbau / Funktionelles Training

Zeiten: nach Absprache info@indivico.ch oder +41 79 230 90 60

Preise: CHF 150.00 / Lektion

Auf Wunsch kann auch bei Ihnen zu Hause oder an der Arbeitsstelle trainiert werden - Kosten nach Absprache

MASSAGE

Gina, unsere Masseurin ist 1-2x wöchentlich in Zumikon

Termine auf Anfrage: ginaherren@yahoo.com
(von den meisten Krankenkassen anerkannt)

EVENTS

Aktion März 2017

1 Monat GRATIS und unverbindlich entdecken

KAMPFSPORT & WORKOUT*
*alle Gruppentraining in Kampfsport, funktionellem Training (Workout) und Jugendtraining

SPEZIAL TRAINING
Kinder / Jugendliche / Erwachsene / Senioren*

*zusätzlich zum Standartprogramm:

weitere Sonderaktion:

Personal Training Lektion à nur CHF 90

Angebot gilt für Training und Lektionen im März 2017 

Teilnehmerzahl limitiert - first come, first served!

Profitiere und melde dich jetzt an unter info@indivico.ch

Downloads

Kurse im 2017

Schnupperkurs Gewaltprävention & Selbstverteidigung
Infos und Anmeldung unter
 www.schule-maur.ch Freizeitkurse Kursangebot oder auf info@indivico.ch
Kurs Nr. 4 (Kinder 1.-3. Klasse) 21.01.17; 04.02.17; 11.& 25.03.17 10:00-11:30
Kurs Nr. 5 (Kinder 4.-6. Klasse) 28.01.17; 11.02.17; 18.03.17         10:00-12:00
Kursort: Trainingscenter indiviCo Zumikon

 

SchlauerPower Girls
Selbstbehauptungstraining für Mädchen der Oberstufe (13-15 Jahre)
Infos und Anmeldung unter
 www.samowar.ch/meilen oder auf info@indivico,ch
Kurs: 13.& 30.05.17; 06./13./20./27.06.17 und 08.07.17
morgens: 09:00-12:00; abends: 18:00-20:00
Kursort: Stäfa


 

Events im 2016

18.12.2016

BJJ Brazilian Jiu-Jitsu-Seminar (no Gi) um 11:00 Uhr, Dauer 2 Std.
mit Felipe Thiago (black belt) www.carlsongracie.ch 
bitte anmelden: info@indivico.ch 

01.10.2016

Tricking-Anlass mit Roger Bosshard um 11:00 Uhr, Dauer 2 Std.
(bitte anmelden)

ab 29.06.2016

Neu: Workout for Men Only
Immer mittwochs ab 19:15 Uhr

19.06.2016

Anja war wieder als Referentin an den Dynamic Days 
Eindrücke unter: www.dynamicdays.ch

Weitere Workshops / Vorträge / Spezialtrainings sind in Planung.
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter info@indivico.ch - gerne senden wir die aktuelle Planungsübersicht.

TEAM

Team Zumikon

Anja Gutermann (Geschäftsführerin)
Dipl. Psychologischer und mentaler Coach im Sport IAP/ZHAW
Betriebsökonomin FH
Kampfkunst seit: 1991
Bereich: Mentaltraining, Funktionelles Training, Element of Fight Arts, Gewaltprävention

Fabio Vittani (Headcoach Martial Arts)
Eidg. Dipl. Projektleiter
Kampfsport seit: 1993
Bereich: Sanda und Shaolin Kung Fu, Personaltrainer

Patrick Wolf (Coach Martial Arts)
Lebensmitteltechnolog ETH, MAS Lebensmittelwissenschaft
Kampfsport seit: 2001
Bereich: Sanda und Shaolin Kung Fu

Stefan Lange (Coach Jugendtraining)
Student HST "Health-Science and Technology" ETH
Kampfsport seit: 2011
Bereich: Sanda und Shaolin Kung Fu

 

 

Andreas Tasci (Personal Trainer)
Eigd. Dipl. Fitnessinstruktor
Masterpersonaltrainer, Mentaltrainer
Bereich: Kraft-Ausdauer, Muskelaufbau, Mentaltrainer

Gina Herren Frei (Masseurin)
Dipl. Masseurin
Bereich: Sport/- und klassische Massage, Akupunktur, Fussreflexzonen

WIR SIND indiviCo

Schwäntenmos 15, 8126 Zumikon, Schweiz

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