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„Time for Change“ ist angesagt, gerne beraten wir persönlich und individuell unter
info@indivico.ch oder +41 44 918 30 60.

TRAININGSZEITEN GRUPPENTRAINING

Wochenplan Gruppentraining: (Funktionelles Training und Kampfsport/-kunst)

Montag 18:00 Uhr Funktionelles Training (Erwachsene)
Dienstag 19:00 Uhr Kampfsport (Erwachsene)

20:00 Uhr Kampfsport (Erwachsene)
Mittwoch 16:45 Uhr Jugendtraining Elements of Fight Arts (ab 9 Jahren)

18:00 Uhr Funktionelles Training (Erwachsene)
Donnerstag 19:00 Uhr Kampfsport (Erwachsene)

20:00 Uhr Kampfsport (Erwachsene)
Freitag 17:45 Uhr Jugendtraining Elements of Fight Arts (ab 12 Jahren)

Weitere Informationen zu unserem Trainingsangebot

Raumvermietung stunden/- oder tageweise

Das Trainingscenter kann gemietet werden!
Massage/- Therapieraum; Coaching/- Beratungszimmer
grosser und kleiner Trainingsraum mit Spiegel und Matten
Kabinen und Duschen vorhanden, Parkplätze direkt vor dem Haus
Zugang und Räumlichkeiten für Rollstuhlfahrer/innen geeignet
Preise und Verfügbarkeiten auf Anfrage.

PERSONAL TRAINING UND COACHING

Mentaltraining
Coaching / Persönlichkeitsentwicklung
Kampfsport/-Kunst
Funktionelles Training / Kraftaufbau 
Ganzheitliches Gesundheitskonzept

Zeiten: nach Absprache info@indivico.ch oder +41 79 230 90 60

Preise: CHF 150.00 / Lektion

Auf Wunsch kann auch bei Ihnen zu Hause oder an der Arbeitsstelle trainiert werden - Kosten nach Absprache

MASSAGE

Gina, unsere Masseurin ist 1-2x wöchentlich in Zumikon

Termine auf Anfrage: ginaherren@yahoo.com
(von den meisten Krankenkassen anerkannt)

EVENTS

Kurse / Events / Workshops im 2018

Mai / Juni / Juli 2018

SchlauerPower Girls
Selbstbehauptungstraining für Mädchen der Oberstufe (13-15 Jahre)
Infos und Anmeldung unter
 www.samowar.ch/meilen oder auf info@indivico,ch
Kurs: 15./22./29.05.18; 05./12./19./26.06.18 und 03.07.18
18:00-20:00 Kursort: Stäfa

Gewaltprävention & Selbstverteidigung
Zum 8. Mal in Folge schult Anja die rund 500 Kinder und Jugendliche an der
Schule Hittnau von Kindergarten bis Sekundarstufe 
TV Reportage Link

Alle internen Gruppenkurse werden abgehalten!

Weitere Workshops / Vorträge / Spezialtrainings sind in Planung.
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter info@indivico.ch - gerne senden wir die aktuelle Planungsübersicht.

TEAM

Team Zumikon

Anja Gutermann (Geschäftsführerin)
Dipl. Psychologischer und mentaler Coach im Sport IAP/ZHAW
Betriebsökonomin FH
Kampfkunst seit: 1991
Bereich: Mentaltraining, Funktionelles Training, Elements of Fight Arts, Gewaltprävention

Fabio Vittani (Headcoach Martial Arts)
Eidg. Dipl. Projektleiter
Kampfsport seit: 1993
Bereich: Sanda und Shaolin Kung Fu, Personaltrainer

Patrick Wolf (Coach Martial Arts)
Lebensmitteltechnolog ETH, MAS Lebensmittelwissenschaft
Kampfsport seit: 2001
Bereich: Sanda und Shaolin Kung Fu

Stefan Lange (Coach Martial Arts)
Student Wirtschaftswissenschaften Uni Zürich
Kampfsport seit: 2011
Bereich: Sanda und Shaolin Kung Fu

Andreas Tasci (Personal Trainer)
Eigd. Dipl. Fitnessinstruktor
Masterpersonaltrainer, Mentaltrainer
Bereich: Kraft-Ausdauer, Muskelaufbau, Mentaltrainer

Gina Herren Frei (Masseurin)
Dipl. Masseurin
Bereich: Sport/- und klassische Massage, Akupunktur, Fussreflexzonen

WIR SIND indiviCo

Schwäntenmos 15, 8126 Zumikon, Schweiz
+41 44 918 30 60

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